Ironfit D2014 Reidenkoukistus maaten

Kohdennettua voimaharjoittelua takareisille

Reidenkoukistus maaten. Nykyaikainen vipuvarsilaite, joka on suunniteltu takareisien tehokkaaseen harjoittamiseen.

Vastus toimii levypainoilla. Liikeradan säädöt ovat monipuoliset ja jokainen harjoittelija löytää sopivan säädön itselleen. Liikeradan vastus hieman kevenee loppusupistusta kohden, jolloin harjoittelija pystyy viemään harjoitteen loppuun saakka puristaen.

Keskeiset hyödyt

• Kohdennettu takareisitreeni: harjoittaa polven koukistukseen osallistuvia lihaksia.
• Harjoittelu päinmakuulla: vaihtoehto istuen tehtävälle reidenkoukistukselle.
• Täydentää jalkatreeniä: sopii kyykkyjen, jalkaprässin ja lonkanojennusliikkeiden rinnalle.
• Voimaa ja lihasmassaa: monipuolistaa takareisien harjoittelua.